LAURA GARCIA FRAILE
Psicoterapia
"La felicidad puede hallarse hasta en los más oscuros momentos, si somos capaces de usar bien la luz"
J. K. Rowling
SOBRE LA TERAPIA
Un espacio para ti
Para la mayoría de las personas no es sencillo acudir a terapia la primera vez. Los miedos, las dudas y la incertidumbre suelen ser protagonistas en el proceso de dar el primer paso. La mayor certeza es la necesidad de sentirnos mejor, de no vivir como vivimos. Tampoco resulta fácil enfrentarse de nuevo a abrir una historia de vida cuando ya pasamos por un proceso de terapia anterior. Queremos que funcione y que nos ayude, y seguramente seamos más conscientes de qué necesitamos que la primera vez.
Sea cual sea el caso, empezar un proceso terapéutico es un compromiso con nosotros mismos. Un acto de responsabilidad y amor propio. Un camino por explorar que no recorremos solos, sino acompañados. Las dificultades aparecerán para poder revisarlas desde un lugar diferente. Crisis existenciales, duelos, problemas familiares o laborales, depresión, ansiedad, cuestiones de autoestima, dificultades en las relaciones de pareja y/o las relaciones sociales, trauma, inseguridades, trabas en la comunicación y la gestión de conflictos…
Los pacientes traemos un mapa y una brújula que a veces no sabemos interpretar o utilizar, y los terapeutas facilitamos la iniciación a su lectura. A través de un vínculo que nos ofrece seguridad y confianza, aprendemos a escucharnos, a reconocer qué significan nuestros propios símbolos, a relacionarnos con aquellos que aparecen o desaparecen o incluso permanecen en nuestro camino, a darnos cuenta de si la dirección que tomamos es la que queremos tomar, y a gestionar cómo necesitamos transitar cada etapa de nuestro viaje.
En esa andadura recorreremos pasajes luminosos y oscuros, terrenos llanos y pedregosos, y habrá cabida para aquello que necesitemos hasta aprender a caminar solos.
Yo ya tengo mi mochila preparada. Si quieres, estoy dispuesta a acompañarte y explorar tu mundo contigo.
Lao Tse
"Un viaje de mil millas comienza con el primer paso."